Får du trötta och irriterade ögon när du kör bil?

Sommaren är här och för många betyder det semestertider, som börjar och slutar med en lång biltur genom Skandinavien eller genom Europa ner till värmen och solen.

När man sitter bakom ratten i lång tid påverkas ögonen och de flesta känner nog igen känslan av ”grus” i ögonen. Det beror på att man överanstränger ögonen som torkar ut och symptomen uppstår av flera olika orsaker.

Luften inne i bilen blir ofta snabbt ”dålig”, luftkonditioneringen är i full gång och man får vinden i ögonen och samtidigt växlar ljuset i bilen hela tiden så ögat arbetar extremt för att följa med. Om man inte är uppmärksam på symptomerna kan det få katastrofala konsekvenser.

Friska ögon under hela bilresan

Vi har här samlat ett par goda råd, så dina ögon håller sig friska och skarpa under hela bilresan.

  • Drick massor med vatten när du kör
  • Använd solglasögon om solen lyser. De hjälper till med att minska ljuseffekterna in i bilen
  • Ät mat med mycket vatten i
  • Undvik att sitta bakom ratten i mer än 4 timmar i taget
  • Gör extra stopp under resan och motionera ögonen genom att se på föremål både nära och långt bort i horisonten
  • Ha en ögonspray liggande i handskfacket så du kan fukta ögonen löpande under en lång bilresa

Och när ni äntligen kommer fram till resans mål, ha en riktigt härlig semester.